AUTOCUIDADO Y BIENESTAR DOCENTE: COMO TRANSFORMAR EL ESTRÉS EN MOTIVACIÓN (I)
El estrés laboral es uno de los principales retos a los que se enfrentan los docentes en la actualidad, afectando su salud y desempeño profesional. Es crucial dotar a los educadores de herramientas y estrategias que les permitan transformar el estrés en una fuente de motivación y bienestar personal. Este curso busca empoderar a los docentes, proporcionándoles técnicas de autocuidado y gestión emocional que mejoren su calidad de vida laboral y personal, favoreciendo un ambiente educativo más saludable. La formación se centra en prácticas efectivas para la autoobservación, el manejo emocional y la creación de hábitos positivos que incrementen la resiliencia frente a situaciones estresantes propias del entorno escolar.
Objetivos
| Objetivos |
| Desarrollar habilidades para la gestión del estrés en el entorno docente. |
| Proporcionar estrategias de autocuidado y bienestar personal. |
| Convertir el estrés en una fuente de motivación y crecimiento personal. |
| Fomentar un ambiente educativo saludable mediante el bienestar docente. |
Contenidos
Introducción a la terapia integrativa y su aplicación a la disminución del estrés laboral. Identificación de estresores en el contexto educativo. Técnicas cognitivas integrativas. Técnicas corporales de liberación emocional.
El curso tiene 12 horas de duración equivalente a 1 créditos de formación.
La actividad se desarrollará los días 29 y 30 de octubre y 5 y 6 de noviembre.
Lugar de celebración: CPR de Mérida
Horario: 17:00-20:00
Puedes consultar el díptico aquí